GUÍA PARA ARMAR TU RUTINA DE GYM

¿QUIERES ARMAR TU PROPIA RUTINA DE GYM?

Pero una que SÍ te de esos resultados que tanto tiempo has estado buscando...

¡SÍ QUIERO!

PODRÍAS IR DONDE UN ENTRENADOR DE GIMNASIO PERO...

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Tú y yo sabemos que eso no te ha funcionado antes y además eres una persona autodidacta que le gusta encargarse de las cosas por sí mismo/a, sin embargo hay un problema con eso...

¡NO SABES CÓMO HACERLO!

POR ELLO CREE ESTA GUÍA INTERACTIVA

Con 6 pasos faciles y sencillos para llenar

PASO 1: DEFINICIÓN DE OBJETIVOS

Porque si no sabes a donde vas... cómo llegarás ahí rápido?

PASO 2: METAS REALISTAS Y PERFIL FITNESS

Con un cuestionario para evaluar cuáles realmente serán esas metas.

PASO 3: CONCEPTOS BÁSICOS

Tu primera enciclopedia fitness, literalmente.

PASO 4: SELECCIÓN DE EJERCICIOS

Tu banco completo de ejercicios de gym, qué se zonas trabajan y más detalles.

PASO 5: ARMA TU RUTINA

Plantillas guardables para el éxito.

PASO 6: CAMBIO DE MENTALIDAD

Con un shadow work incluido para que empieces a cambiar tus creencias y que esos resultados lleguen facilmente.

SOBRE ELLA

Ella, soy yo. Hola! Soy Valeria o también me dicen Val. Yo cree esta guía ya que veo muchas personas que desean intensamente obtener los resultados de gym que tanto quieren, y se esfuerzan por investigar cual es la mejor opción pero al final se frustran en el intento por no saber a quien escuchar con tanta información que hay en internet.

Yo también estuve ahí desde hace 8 años y en base a prueba y error he aprendido todo lo que te enseño aquí. Además de tener una vasta experiencia y una certificación de fitness coach, VIVO rodeada de personal trainers que me han ayudado en mi propio proceso y todo lo que sé me gusta aportarle al resto.

Espero que esta guía te sirva tanto como me hubiera gustado a mi de principiante

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Espero que esta guía te sirva tanto como me hubiera gustado a mi de principiante

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Espero que esta guía te sirva tanto como me hubiera gustado a mi de principiante

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ELLOS/AS YA LA TIENEN Y ESTO ES LO QUE OPINAN